Online TBP Trajecten
Hoe zien de online TBP Trajecten eruit. En wat kan je precies verwachten in een traject ?
Sessie 1:
Kennismaking & Intake
De intake is een eerste kennismaking waarin we de tijd nemen om stil te staan bij jouw verhaal.
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en wat je hoopt te bereiken.
Daarnaast krijg je uitleg over de methode en ervaar je een eerste oefening, zodat je kunt voelen wat het traject voor jou kan betekenen.
Sessie 2:
Hulpvraag
Tijdens de eerste TBP-sessie werken we aan jouw hulpvraag en de onderliggende thema's die aandacht vragen.
Na de sessie nemen we uitgebreid de tijd om samen te bespreken wat er is gebeurd, welke inzichten zijn ontstaan en wat jij op dat moment nodig hebt.
Daarnaast ontvang je een persoonlijke opdracht voor thuis, zodat je de inzichten kunt toepassen en verder kunt integreren in het dagelijks leven.
Sessie 3: Verandering,inzicht en verdiepen
Tijdens de tweede sessie staan we stil bij de veranderingen en inzichten die sinds de vorige afspraak zijn ontstaan.
We bespreken jouw ervaringen, kijken hoe het met je hulpvraag gaat en onderzoeken welke thema's aandacht vragen of verder verdiept mogen worden.
Door de tijd tussen de sessies krijgt alles de kans om te bezinken. Hierdoor ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten, persoonlijke groei en blijvende verandering.
Samen kijken we wat er is veranderd, wat nog aandacht vraagt en welke vervolgstappen passend zijn.
Tot slot bespreken we de thuisopdracht en ontvang je een nieuwe persoonlijke opdracht die aansluit bij jouw proces.
Sessie 4 : Evalueren
Tijdens de derde en laatste sessie blikken we terug op jouw traject en bespreken we de ervaringen met de laatste thuisopdracht.
We staan stil bij de inzichten, veranderingen en persoonlijke groei die gedurende het traject zijn ontstaan. Samen kijken we welke stappen je hebt gezet, wat je hebt ontwikkeld en hoe je deze veranderingen kunt blijven toepassen in het dagelijks leven.
Er is volop ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en jouw hulpvraag zorgvuldig af te ronden. Zo sluit je het traject af met meer inzicht, vertrouwen en handvatten om zelfstandig verder te gaan.
Het TBP Online Traject is ontwikkeld voor mensen die niet alleen hun klachten willen verminderen, maar de onderliggende oorzaak willen aanpakken. Tijdens meerdere online sessies werken we stap voor stap aan blijvende verandering, met voldoende tijd om inzichten te verwerken en toe te passen in het dagelijks leven. Zo creëren we samen een traject dat aansluit bij jouw persoonlijke proces en groei.
Waarom een traject ?
Echte verandering ontstaat niet in één gesprek.
Daarom werken we binnen een traject met meerdere sessies en minimaal twee weken tussen iedere afspraak.
Deze periode geeft je de ruimte om inzichten te verwerken, nieuwe ervaringen op te doen en veranderingen in het dagelijks leven te integreren.
Vaak wordt pas na verloop van tijd zichtbaar wat er daadwerkelijk is veranderd en welke thema's nog aandacht vragen. Tijdens de volgende sessie kijken we samen naar wat er is verschoven, wat er nog omhoog komt en welke vervolgstappen nodig zijn.
Daarnaast zijn hulpvragen regelmatig verbonden met meerdere onderliggende patronen of ervaringen. Een traject biedt de tijd en aandacht om deze laag voor laag te onderzoeken, waardoor er meer verdieping, bewustwording en duurzame verandering mogelijk is.
Zo werken we niet alleen aan inzicht, maar ook aan blijvend resultaat.
Het TBP Online Traject
Persoonlijke Begeleiding voor blijvende verandering
Losse Sessies
Na het afronden van een traject ga je zelfstandig verder met de inzichten en vaardigheden die je hebt ontwikkeld.
Mocht je op een later moment toch ergens tegenaan lopen of behoefte hebben aan extra begeleiding, dan ben je altijd welkom voor een losse sessie.
Zo kunnen we samen kijken wat er aandacht vraagt en wat jij op dat moment nodig hebt.
Voor diepgaande verandering, hardnekkige patronen en hulpvragen die meer tijd en aandacht vragen dan één sessie. Dit traject is geschikt wanneer klachten al langere tijd aanwezig zijn, meerdere thema's tegelijkertijd spelen of wanneer je op een diepere laag wilt werken aan blijvende verandering.
Transformatietraject
Ontdekkingstraject
Sessie 1:
Kennismaking & Hulpvraag
De eerste sessie staat in het teken van kennismaken en het verkennen van jouw hulpvraag. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en welk doel je wilt bereiken.
Tijdens deze sessie maken we direct kennis met de TBP-methode en werken we aan jouw hulpvraag.
Zo kun je zelf ervaren hoe de methode werkt en welke inzichten er voor jou kunnen ontstaan.
Sessie 2 : Inzicht & Evaluatie
Tijdens de tweede sessie kijken we samen terug op wat er sinds de eerste afspraak is veranderd.
We bespreken welke inzichten zijn ontstaan, wat er in beweging is gekomen en hoe je dit hebt ervaren.
Daarnaast onderzoeken we of er nog aandachtspunten zijn die verdere verdieping vragen en kijken we welke stappen helpend zijn voor jouw verdere ontwikkeling.
Je ontvangt ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en samen evalueren we of jouw hulpvraag voldoende is behandeld of dat verdere begeleiding gewenst is.
Een laagdrempelige kennismaking met de TBP-methode. Dit traject is geschikt voor een minder complexe hulpvraag of wanneer je eerst wilt ervaren of deze manier van werken bij je past. In twee afspraken kijken we samen naar jouw hulpvraag en krijg je inzicht in wat de methode voor jou kan betekenen.
